La PNL est une méthodologie de communication et du changement. Elle s’adresse aux différents niveaux
de l’être et propose le développement de nos compétences comportementales et de notre flexibilité.
Elle s’intéresse à la compréhension de nos processus mentaux et cognitifs, à la connaissance de nos
valeurs et croyances, à ce qui sous-entend nos comportements. Elle a été mise au point dans le milieu
des années 1970, par John Grinder et Richard Bandler, à partir de l'observation et la modélisation du
travail de psychothérapeutes hors du commun comme : Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.
Les postulats les plus importants de la PNL sont :
« La carte n’est pas le territoire » : Nous percevons le monde à travers nos filtres
(croyances, histoire de vie, culture, nos sens, etc.) La représentation que l'on se fait d'une personne n'est pas
la personne. Le problème est d'être enfermé ou d'enfermer quelqu'un dans une carte (représentation) et le risque
est de vouloir que l'autre adopte absolument notre propre vision du monde. Comprendre ce postulat permet une plus grande
ouverture d’esprit et une meilleure communication.
« Nous faisons toujours le meilleur choix » : Dans chaque situation nous
faisons de notre mieux en faisant le meilleur choix possible par rapport aux informations dont nous disposons.
Derrière chaque comportement, pensée ou émotion il y a une intention positive. De la meilleure façon nous cherchons
à satisfaire quelque chose que nous considérons d’important. Trouver l’intention positive permet d’envisager
de nouveaux choix et de nouvelles façons de faire mieux adaptées et plus simples.
« On ne peut pas ne pas communiquer » : Même quand nous ne parlons pas nous
communiquons. L’expression d’un visage en dit souvent plus. La PNL prend en compte tant le langage verbal
que non verbal qui donne accès tant à des informations conscientes qu’inconscientes.
« Il n’y a pas d’échec » : la PNL utilise toutes les expériences passées
réussies ou non pour progresser. Tout est apprentissage et la seule façon d’échouer est de s’arrêter
avant d’avoir réussi.
En bref, la PNL est une manière efficace de faire fonctionner notre cerveau. Elle permet de modifier nos comportements
et d’acquérir de nouveaux apprentissages facilement en cherchant en soi les ressources présentes ou en créant de nouvelles.
C’est une approche qui vise la connaissance de soi-même pour atteindre une harmonie avec soi et les autres en ayant une
bonne communication et un champ de vision beaucoup plus large.
